Kennen Sie das auch, dass Sie sich von Zeit zu Zeit immer mal wieder fragen: „Wann habe ich eigentlich zum letzten Mal Glück gehabt?“ Um kleine und große Glücksmomente festzuhalten gibt es eine wunderbare Übung: Suchen Sie sich eine handvoll kleine Gegenstände z. B. getrocknete Erbsen, Linsen, kleine Steinchen, Kastanien, … Weiterlesen
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Wohlfühl-Tipp : „Das Gähnen“
Beobachten Sie wie häufig Sie gähnen! Gähnen Sie zwischendurch so oft Sie Lust haben. Vielleicht wollen Sie sich dabei auch noch Strecken und Dehnen, wie eine Katze das tut. Haben Sie auch schon mal beobachtet, dass bei einer Katze im höchsten „Gähn-Streck-Genuss-Moment“ das Fell zittert? Weshalb es sich lohnt zu … Weiterlesen